安/全/用/耳·保/护/听/力
3月3日
爱
耳
日
全国爱耳日
3月3日是全国爱耳日，可能因为数字3格外像耳朵的形状。不知是不是由于耳朵长在脸的侧面，我们常常忽视了它的存在。为了抵御不良的环境，我们常会戴墨镜、口罩来防护眼、鼻、口部，但却很少为耳朵做些什么。就让五官科专家来告诉我们，怎么样来呵护我们的耳朵吧！
耳朵怕什么
很多人觉得，耳朵不好，听力下降是老年人才有的困扰，然而，美国的一项调查显示，大约75%的听力丧失并不完全是由衰老造成的，而是由人在一生中对耳朵的损害造成的，如果你不想过早地出现这个所谓的“老年问题”，就要知道，我们的耳朵，到底怕些什么？
外力伤害
耳屎，学名耵聍，是外耳道的分泌物，能黏附外来的灰尘、飞虫等，对耳朵可起到保护作用。很多人有定期挖耳屎的习惯，觉得这样才卫生，但是专家建议尽量避免自己去清洁耳垢，因为外耳道皮肤娇嫩，掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染，导致外耳道疖肿、发炎、溃烂，甚至造成耳朵疼痛难忍。
噪音性损伤
过分暴露于噪音之中是导致听力损伤的首要原因之一，噪音可以通过两种方式损害人的耳朵。其一，爆震性的噪音可以在刹那间冲击耳朵并引起耳内震荡，导致毛细胞和基底膜分离，形成噪音性耳聋；其二，持续性的噪音也可以在几十年的时间里，使听力慢慢丧失。
水压冲击
很多人夏天喜欢玩水，从高处往下跳，惊险而刺激，但我们在没有接受过专业训练的前提下，很容易使耳朵直接受水拍击，发生鼓膜震荡。另外潜水和深度潜泳时深水会对鼓膜造成压力，引起眩晕或感染。现在许多泳池的水质没有保障，患有中耳炎的人，如鼓膜有穿孔，脏水可致中耳炎加重。
听力保养
戒挖掏
尽量不使用挖耳勺掏耳朵，耳道奇痒难受时，可以用棉签蘸取少许酒精或甘油轻擦耳道。如游泳进水了，头偏一侧，踮脚跳跳，水就出来了。
避噪音
尽量避免或减少噪音的干扰，是保护听力的首要一条。减少耳机的使用，不玩声音嘈杂的玩具。
慎用药
尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等。用药期间，一旦发现耳中毒现象，如头晕、耳鸣、记忆力减退等，应立即停药。
常按摩
按摩耳垂前后的翳风穴（在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处）和听会穴（在耳屏前下方，下颌关节突后缘之凹陷处），可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5—10分钟，长期坚持下去即可见效。
多补肾
中医认为，肾开窍于耳，听力的衰退与肾有着密切的关系。故老年人可以在医生指导下服用一些补肾的药物。
TIP
感冒擤鼻涕时，千万不要捏住鼻子两边一起擤，以免压力过大，携带了细菌的鼻涕趁势进入耳咽管到中耳，引起中耳炎。要擤鼻涕应该逐个鼻孔进行。
耳朵是倾听世界的窗口
有了它
我们享受到曼妙的音乐
朋友间倾心的交谈
它值得我们去宠爱
文字
网络整理
编辑
庞旭
审核
邵丹丹
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