彭洋医生 http://news.39.net/bjzkhbzy/210716/9192503.html目前我国有大约2亿人口存在听力障碍的问题，尤其是在60岁以上老人之中，有大约二分之一的老人存在不同程度的听力损失。如果说老年人的听力受损是因为身体机能的老化，那么，今天再给大家分享一个数据，我国还有近七成的年轻人也存在不同程度的听力损伤。所以，听力损伤问题越来越年轻化。而加速我们听力“衰老”的幕后“凶手”，可能与这4个因素相关，需尽量避免。1.耳部疾病常见的耳部疾病就是耳部的感染性病变。比如外耳道疖肿、外耳道炎，以及不洁采耳等原因导致的耳部真菌感染，这些病如果没有及时进行治疗与处理，也会出现耳痛、听力受损等情况。一些非感染因素，如耳异物、耳外伤等功能障碍等，均可导致耳痛以及听力情况下降。还有一些临近耳朵的疾病，比如腮腺炎的发病也会引起耳朵的暂时性损伤。针对这些疾病引起的听力问题，我们一定要及早就医，以免病情恶化。2.长期使用耳机当我们接触的声音达到85分贝以上，会增加我们听力受损的风险。尤其是现在的年轻人，非常喜欢使用耳机，而耳机的音量一般输出都保持在80分贝以上。而且经常戴着耳机，受这种高强度声波的不断冲击，非常容易造成我们耳内听力细胞的损伤。如果不能科学佩戴耳机，佩戴时长和频次都很高，就很容易使得我们的听力下降，甚至出现噪声性的耳聋症状。所以建议大家在使用耳机时，音量尽量调得小一点，一般以不超过手机音量的百分之六十为宜，一般一次使用时常也不要超过一个小时。长时间佩戴耳机之后要取下休息几分钟。在耳机的选择上，尽量选用头戴式耳机，对耳朵的刺激较小，同时因为耳机比较好的包裹性，我们耳机的音量也可以调得比较小一点，对耳朵的保护更加有利。3.饮食健康问题高油脂、高胆固醇的食物会增加我们血液中尿酸、坏胆固醇、总胆红素等物质的浓度。如果长期摄入这些高脂或是高胆固醇的食物，我们体内的血液流动就会受到阻碍，容易导致我们的内耳组织发生一些病变，从而耳朵就会出现不同程度的听力下降、耳鸣等健康问题。所以保护耳朵，同样要注意饮食，合理膳食保证健康的基础。对于那些高脂以及高胆固醇食物，尽量不吃或是少吃。4.不正确的掏耳动不动就掏耳朵、清耳屎，这样看似很讲卫生的习惯，却可能对我们的耳朵造成难以挽回的伤害。一定量的耳垢能够对我们的耳道、耳膜起到保护的作用。过度清洁，反而会对耳内的皮肤造成损伤，发生细菌感染的风险升高，进一步损伤我们的听力。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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