眼下正是荔枝上市的季节，
甜美的荔枝受到大家的喜爱。
大人喜欢吃荔枝，
小孩更喜欢吃，
但是再好吃也不宜多吃，
不然就会酿成悲剧！
7岁的军仔前几天放学回家，又饿又渴，刚好看见餐桌上放着一筐新鲜荔枝，不管三七二十一就开吃，一口气吃了二十多颗。
当天晚饭，军仔突然额头冒汗、脸色发白，吃了两口饭一下子就晕倒在饭桌上。家医院，好在抢救及时，经诊断为低血糖。据了解，“荔枝病”是急性低血糖症，必须要争分夺秒进行抢救。
医生解释，“上火”和“荔枝病”都是荔枝中果糖惹的祸，荔枝中的甜味是由大量果糖提供的，而果糖必须由肝脏内的转化酶转化为葡萄糖才能被人体吸收、利用。
因此，如果短时间内进食大量荔枝，大量果糖就聚集在血管里面，从而出现转化酶“供不应求”状态，不能及时将果糖转化为葡萄糖的情况。与此同时，果糖还会刺激人体分泌大量胰岛素，使肝脏调低血糖浓度，导致血液内葡萄糖供应不足。
再加上在进食大量摄入荔枝，很容易有饱腹感，吃别的就少了，进一步减少葡萄糖供给，引发低血糖症状，甚至出现低血糖脑病，出现恶心、汗出、乏力，继而引起高热、抽搐、昏迷等症状。
为什么儿童易患病？
年龄较小的儿童由于肝糖原储备不足，大量进食荔枝以后，又不吃其他食物，就更容易发生低血糖。
怎么吃荔枝才安全？
医生提醒，“空腹，特别是空腹的儿童不宜食用荔枝。同时，对于阴虚火旺体质、湿热体质的人群，建议少食用荔枝。这类人常面红目赤、感觉口干口苦，五心烦热，易生痤疮、疮疖，舌红绛，少苔或苔黄厚腻，多食无益。”
得“荔枝病”怎么办？
如果出现饥饿、无力、头晕等症状时，妈妈要尽快让孩子口服葡萄糖水，以减缓症状。医院，“荔枝病”是急性低血糖症，必须要争分夺秒进行抢救。
1.建议成人每天不要超过克荔枝，儿童一次不要超过5颗；
2.最好是在饭后半小时内食用；
3.将荔枝连皮浸泡在盐水中，然后置于冰箱内再食用，这种方法既爽口，又不易上火。
小心各种”水果病“都知道多吃水果对身体好，但夏天因为吃水果而出问题的可不止荔枝一种。还有什么樱桃病、桃子病等等奇葩的“水果病”……
1、桃子病
桃子纤维能预防便秘，同时也是补气养血佳果。但桃子再好也不能贪吃，否则易引起腹胀，还可能导致毛囊炎，也就是疖子。
相对来说，内热的人不宜多吃桃。拿桃子当饭吃易上火，口干、口渴、严重的还会长疖子。对于上火引起的便秘，吃桃子反而会加重便秘。消化不良者、对桃毛过敏者以及老人、儿童也不适合多吃桃。
吃前可用盐直接搓桃皮，再用水冲洗，能较干净地去除桃毛。如果是刚从树上摘下来的鲜桃，最好放半天等其暑气散尽再吃，一天吃桃最好不超过两个。
2、李子病
成熟的李子有促消化、增加食欲的效果。但李子果酸含量高，多吃伤脾胃，易引起胃痛，儿童不宜多吃。胃酸缺乏、食后饱胀、便秘者可适量吃一些。
此外，未成熟的青李子千万别吃，否则会出现中毒现象。
熟李子与冰糖一起炖，有润喉开音作用，适宜教师、演员音哑或失音者食用。
若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。
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总之，水果味美，能帮助孩子解渴解暑，但是家长们要注意过犹不及的道理，切莫把水果当成孩子的正餐，不能让孩子吃太多，适量为宜哦！
编辑：初柠
来源：央视新闻、晨报花季、融安通
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