红豆益处
1、红豆养心：自古就认为如果心火过旺，则很有可能会引发口疮疖肿、头晕、心悸、烦躁等不适症状。而红豆则具有清热去湿、消肿解毒、补血安神的功效，因此夏天的时候人们都会煮红豆或者绿豆汤来解暑，也就是这个原因了。
2、预防低钾症：夏季炎热的天气，会让我们大量的排汗从而导致流失钾离子，如果这个时候不注意及时补充的话，很有可能就会导致心肌麻痹而危及生命。因此在夏季多吃红豆，除了可以增进食欲以外，同时还能给人体补充钾离子，从而避免低钾症的发生。
3、消水肿：在夏季我们人体大量的往外排汗，也就导致尿量减少，这种情况对于心、肾功能不好的人群来说，很容易导致下肢出现水肿的情况。所以平时要多吃些红豆或者绿豆，很有效的。
本期长烟美食栏目为大家推荐的就是
主料:
面粉g、红豆碎g
配料：
酵母、泡打粉、色拉油制作方法
DELICIOUS
1、面粉放入2g酵母、4g泡打粉、g水、80g色拉油和成面团；2、揪成剂子、擀皮包入红豆馅。
3、放入℃的电饼铛烙熟即可。
图文整理：刘嵩(后勤管理处)排版：魏欣然（党建工作处）
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