油菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，并经过粪便排出体外，从而減少脂类的吸收，故可用来降血脂。
油菜妙处
据检测，油菜中含多种营养素，所含维生素C是大白菜的2倍多。中医认为油菜能活血化瘀，可用于治疗疖肿、丹毒。
油菜做法
食用油菜时要现做现切，并用大火爆炒，这样既可保持鲜脆，又可使其营养成分不被破坏。
编辑
粥粥
一审
图图四四
二审
飘飘
做智慧老人，就看宁波银龄
长按识别
转载请注明：http://www.yxrubber.net/wedyzy/8160.html
