注重养阳
春季是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳，根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补，平补适合正常人和体弱的人，如荞麦、薏仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃等。
什么是清补呢？其实，清补就是指选择一些偏凉性的食物，比如：百合、梨、藕、荠菜等之类的。
注重养阴
阴虚内热体质者，春季易虚火妄动，加重病情，宜多食养阴之品。
可选大米粥、赤豆粥、莲心粥、青菜泥等食物，切勿食用甜腻、油炸多脂、生冷粗糙食物，有些虚病在春天加重，可适当服用蜂蜜等养阴食物以增加疗效。
注重养肝
传统的养生理论认为春与肝相应，意思是说春季的气候特点与人体肝脏有密切关系。所以，春季的养生保健方法应以养肝为主。
如果肝功能正常，人的气机就会通畅，气血就会和谐，各个脏腑的功能也能维持正常。具体方法有多种，如以肝养肝、以味养肝、以血养肝和以菜养肝等。
四月节气养生清明降压减脂 谷雨防春火祛湿热
年4月4日至4月19日为清明节气，4月20日至5月4日为谷雨节气。
清明时节，清气上升，大地渐暖。此节气中肝阳易亢，是高血压病的易发期，此时的养生要以降压减脂为主，不适合进补，防止上火。谷雨时节气候以晴暖为主，“谷雨断霜”，就是说，天气将告别寒冷，进入暖季。
饮食：柔肝养肺健脾利湿
清明时节要注意饮食适度，保护脾胃的正常功能，应多吃些护肝养肺、温胃祛湿的食物如荠菜、菠菜、韭菜、西红柿、地瓜、白菜、萝卜、土豆、银耳、薏仁、黄芪、山药等，燕麦、荞麦、稻米、扁豆、薏仁、花生、黄豆、葵花子等营养丰富的种子类食物也可以多吃，不宜多食“发”物，如鸡、鹅、笋等。
谷雨时节，最重要的是健脾祛湿，可以多选择食用祛湿效果良好的食物，如白扁豆、赤豆、薏仁、山药、冬瓜、藕、鲫鱼、豆芽等；不宜进食羊肉、狗肉、麻辣火锅以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大热之品，以防邪热化火、诱发疮痈疖肿等疾病。少吃寒凉食物，应注意低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激等5个方面。
春季，借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，采用科学的养生方法，对全年的健身防病都十分有利。春季养生要遵循的原则是：养阳为主，养阴为次；养肝、保肝、降肝火。可吃些温补的滋补品达到养生的目的：如海参、鲍鱼等。
精神：适度宣泄
疾病多因烦恼生，要重视精神调养，学会适度宣泄自己的不良情绪，化解烦恼。保持心情舒畅、心胸宽广，切忌遇事忧愁焦虑。应戒暴怒，保持恬静的心态，以防肝火萌动。
运动：柔和适量
在运动上，要讲究适当，选择动作柔和的锻炼方式，如太极拳、瑜珈等；避免参加带有竞赛性的活动，以免情绪激动；避免做负重性活动，以免引起屏气，导致血压升高等。可以多到空气清新之处，比如公园，广场，树林，山坡等地慢走，打拳，做操。坚持加强体育锻炼，提高身体的新陈代谢，增加出汗量，运用物理方法排除体内的湿热之气，
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巨燕凤翼庄园
“北海之内有山，名曰幽都之山，黑水出焉，其上有玄鸟。”——《山海经·海内经》。玄鸟是古代中国神话传说中的神鸟，初始形象类似燕子，多指凤凰。凤凰于燕，寄托凌云壮志，凤凰展翼，振翅翱翔天际。巨燕集团凤翼庄园因此得名。凤翼庄园位于著名葡萄酒产业带北纬37.42°——山西·太谷，属暖温带大陆性气候，干旱少雨、阳光充足、昼夜温差大。结合该区域平均海拔米的地势条件、松细黄土的山谷土地条件，构成适合葡萄生长的独特环境。庄园土壤含有多种矿物质元素，从法国引进种植霞多丽、品丽珠、赤霞珠和美乐等优质酿酒葡萄，通过有机种植、天然矿泉水浇灌、严格控制产量，推出凤翼酒庄干红、干白、半干白、桃红等一系列葡萄酒产品，为客户带来纯正鲜美的享受。山西巨燕投资集团(简称巨燕集团)始建于年，注册资本1亿元，投资涵盖多个领域，形成集实业投资、风险投资、资产管理、投资管理为一体的多元化综合性集团,现有职工余人。
巨燕集团实行“以煤为基，多元发展”的企业战略,旗下的煤炭开采和洗选产业经过近三十年发展，年产精选煤约万吨，并拥有年发运能力万吨的发运站台。年启动凤翼庄园项目，位于著名葡萄酒产业带北纬37.42°——山西·太谷，占地万亩。年启动巨燕财富广场项目，位于太原晋中同城化联合拓展的黄金地段,占地百亩。年启动北京金融安全产业园项目，位于“京、保、石”发展轴重要节点——房山区,占地亩。
巨燕集团以“和谐发展，互利共赢”为企业理念，倾力倡导“勤劳、诚信、创新、卓越、责任”的企业价值观，践行“创造财富，奉献社会”的企业使命，最终实现企业经济效益与社会效益的融合统一。
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