11月14日是第14个联合国糖尿病日
今年的宣传主题是“护士与糖尿病”
糖尿病是与生活方式最为密切的慢性病
如何早期发现并预防糖尿病
来听听佛中医专家怎么说
首届佛山名医、我院内分泌科主任魏爱生主任中医师介绍，糖尿病是一种非传染性疾病，虽有一定的遗传因素起作用，但关键在于后天性的生活因素和环境因素。其特点是发病率高、知晓率低、治疗率低、控制率低。
糖尿病主要是由于体内胰岛素分泌不足或者存在胰岛素抵抗，引起血糖升高、尿糖出现，同时伴有脂肪、蛋白质、矿物质代谢紊乱。在病种上可分为1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病和特殊类型糖尿病。
据年的全国普查显示，我国成人糖尿病患病率达到了11.6%，糖尿病患者接近1.5亿，成为世界糖尿病人数第一大国，可怕的是糖尿病前期发病率为50.1%，两项加起来是61.7%，也就是说，每10人中就有6人血糖不正常。
糖尿病发病的危险因素有哪些？
魏爱生指出，糖尿病发病病因目前尚不完全清楚，不过下列因素可能会增加糖尿病发病的危险。
（1）糖尿病家族史，尤其是一级亲属；
（2）饮食过多而不节制，营养过剩；
（3）肥胖或超重，腹部肥胖者也是重要的危险因素；
（4）高血压、高血脂及早发冠心病者；
（5）有妊娠血糖增高或巨大儿生育史，有多次流产者；
（6）年龄40岁以上者；
（7）饮酒过多者。
如何早期发现糖尿病？
魏爱生表示，糖尿病早期不一定会出现多饮、多食、多尿和消瘦的“三多一少”典型症状。若出现典型症状，可能意味着病程长、病情较重。另外，当出现以下症状应考虑是否与糖尿病有关：
1．常发生疖肿或毛囊炎等皮肤感染；
2．有异常分娩史，如有原因不明的多次流产史、死胎、死产、早产、畸形儿或巨大儿等。
3．女性下身瘙痒，阴道炎治疗效果不佳；
4．男性性功能障碍，排除泌尿生殖道局部病变；
5.年轻患者发生动脉硬化，冠心病，眼底病变等。
糖尿病的诊断标准
正常人的血糖为：空腹血糖3.9~6.1mmol/l，餐后血糖3.9～7.8mmol/l。符合下列条件之一者可确诊为糖尿病：
1.有典型糖尿病症状+任意时间血浆葡萄糖水平≥11.1mmol/l(mg/dl)。
2.空腹血浆葡萄糖≥7.0mmol/l(mg/dl)。
3.口服葡萄糖耐量试验2hPG水平≥11.1mmol/l(mg/dl)。
无糖尿病症状者，一次血糖值达到糖尿病诊断标准，必须改日复查。
糖尿病三级预防方法
一级预防
树立正确的进食观和采取合理的生活方式，最大限度降低糖尿病的发病率。
1.适当的热量、低盐、低糖、低脂、高纤维、维生素充足，是最佳的饮食配伍。
2.定期监测体重，将体重长期维持在正常水平，不要到体重明显增加时才采取措施。
3.合理且规律运动，养成终生习惯。
4.戒烟少饮酒，杜绝一切不良嗜好。
5.双亲患有糖尿病家族史，且自身肥胖、血糖偏高、缺乏运动者，需特别小心注意。
二级预防
定期测量血糖，即使一次正常者，仍要定期测定，尽早发现无症状性糖尿病。若皮肤感觉异常、性功能减退、视力不佳、多尿、白内障等，更要及时测定和仔细鉴别，争得早期治疗时间。同时，要综合调动饮食、运动、药物的手段，将血糖长期平稳地控制在正常或接近正常的水平。空腹血糖宜在毫克％以下，餐后血糖在毫克%以下，还需定期测定血脂、血压、心电图，这些都是血糖控制的间接指标。
三级预防
牢记四个“一点”，即多懂一点、少吃一点、勤动一点和放松一点。
多懂一点，指对糖尿病的基本知识、危害以及防治措施多懂一点。
少吃一点，指摄取的总热量少一点，主食、副食要少吃，特别是高热量的副食。
勤动一点，指要经常保持一定的运动量。
放松一点，指心理调节方面的问题。
魏爱生提到，一个好的心态对糖尿病的预防也有积极的作用。同时，他提醒广大市民，中老年、肥胖者、高血压患者，高血脂等都是糖尿病的易患因素，医院检查以便早期发现糖尿病。
为进一步向市民普及糖尿病防治知识，11月13日（本周五）下午15:00-16:00，我院内分泌糖尿病科将举行线上直播活动，欢迎点击下方海报了解详情。
专家简介
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魏爱生，首届佛山名医，内分泌科主任，主任中医师，广州中医药大学教授，博士研究生导师，擅长糖尿病及其并发症、代谢综合征、甲状腺疾病、肾上腺、肥胖、代谢性骨病等中西医诊疗。兼任中国中医药研究促进会内分泌学会副会长，中华中医药学会糖尿病分会常务委员，广东省中西医结合学会创面处理委员会副主任委员，广东省中医药学会糖尿病专业委员会副主任委员，广东省中医内科专业委员会副主任委员，中华医学会佛山内分泌学分会副主任委员等。
文章来源：
文字：王家乐，梁健，吴舒颖
医院全媒体团队出品，图片来源网络。
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