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随着天气逐渐炎热，希望各位朋友随时留意周边，如果您发现有未成年人在没有成人的监护下，私自在池塘、河边、水库等地方游泳、戏水、玩耍，请您一定要及时制止！志愿行动，从您我做起、从参与做起、从身边做起!敬请复制转发，您的一次传递也许就是一个或几个生命的延续。
夏季防溺水知识
炎炎夏日，游泳是最热门的活动。由于缺少必要的防溺水知识，每年夏季全国各地都要发生很多小小各类溺水事件，造成一个个家庭破裂，生离死别。那么游泳应注意什么呢？
一、游泳安全要点
1.游泳前要做准备活动，也可用少量的冷水浇四肢，让身体尽快适应水温，以防抽筋，饥饿、饱食、过度劳累后不能游泳。
2.游泳时遇到水草，应立即停止划水动作，改用仰泳姿势迅速离开水草。如果已经被缠住，应仰躺水面，一手划水，一手排开水草游泳安全知识大全游泳安全知识大全。切不可双手乱挥、双腿乱蹬，这样会使水草越缠越紧。游泳时遇到旋涡，应吸气下潜，从水底向外游，离开旋涡后再浮出水面。
3.游泳时突然抽筋，如果离岸近应立即上岸，按摩抽筋的部位;如果离岸远，应立即仰面浮于水面，按摩或牵引抽筋部位，待抽筋不太严重时，马上用未抽筋的肢体划水，尽快上岸。如果当时附近有其他人，应大声呼救。
4.洪水季节绝对不能下河游泳。
二、如何预防下肢抽筋
游泳前一定要做好暖身运动。
游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。
游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。
游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。
三、夏季游泳溺水自救方略
1.对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；
2.若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；
3.要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
4..若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持呼吸道的通畅；
5.溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出；
6.若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当加快。
四、耳朵进水处理办法
最常见的方法是：
1.单足跳跃法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出。
2.活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓；或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。
3.外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻擦外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。
如果遇到以下几种耳病：外耳道炎，外耳道疖肿，耵聍阻塞，鼓膜炎，化脓性中耳炎，应暂时停止游泳，医院检查，对症治疗。
五、夏天游泳注意事项
夏天游泳注意事项很多，应从多方面来考量，在此简单介绍：
饭后、饮酒；有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳；感冒、生病、身体不适或虚弱；雷雨的天候；水温太低、太凉等都不宜游泳。
游泳时禁止与同伴过分地开玩笑。
不要随兴下水，特别是野外。
风浪太大、照明不佳不要游泳。
不明水域不要游泳、跳水。水浅、人多不可跳水。
要在有救生员及合格场所游泳。
下水前先做暖身运动。
下水的装备要带全，一定要戴泳镜。
水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂。
平日有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救训练，如遇人溺水，没有把握不应下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。
露营、钓鱼、野外活动如走近水边时，应严防小孩意外落水。
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