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立夏，是夏天的第一个节气，立夏的到来预示着夏天的开始。
古籍中说：“立夏之日，蝼蝈鸣。又五日，蚯蚓出。又五日，王瓜生。”立夏之后气温逐渐升高，降水变多，动植物生长活跃。
与之相类似的，人体也进入新陈代谢最旺盛的时期，也意味着疾病高发期的到来，所以，立夏过后更要注意养生，养好了，既能过一个健康的夏天，整年的健康也不用求人了。
对付这些时疾，一定要用这种有“医草”之称的艾草！孟子就曾说过：七年之病，求三年之艾。
艾草有多牛？
能扫除恶寒、癌症、湿气、病毒
艾叶不仅是常见的蔬菜，也是实用的药材。在《诗经》《黄帝内经》和《本草纲目》等古籍中均有关于艾叶医药用途的记载。
在民间为了治病祛邪，有三月三吃艾糍粑，（
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