世界这么大
但只要戴上耳机
世界就与我无关
生活中的你
是不是也是一个离不开耳机的人
无论走在路上、公交车里、或是在地铁上
都喜欢塞着耳机
尽情的感受这属于自己的小世界
但你可知道
长期戴耳机可能会导致耳聋！
动图来自SOOGIF
据了解，目前全球约11亿年轻人（12~35岁）因个人音频设备音量过大而面临不可逆的听力损伤。另外，据世界卫生组织统计，全球大约有4.66亿人患有残疾性听力损失，其中万是儿童。儿童听力损失60%的原因都是可预防的。
图片来源微博热搜截图
戴耳机为什么会造成耳朵伤害？
图片来源网络
耳朵本就属于脆弱敏感部位，尤其是耳廓与外耳道口，基本都是由软骨组成，皮下脂肪很少。
长期戴耳机，会使耳廓和耳道受到压迫，局部血液循环就会不畅，严重会导致耳廓软膜炎。
并且长期戴耳机声波能量会集中刺激内耳，会对敏感的内耳造成损害。这种损害会导致耳鸣、耳痛、听力下降。
在早期这种损害是可逆的，不戴耳机听东西就可以恢复，但如果长时间这样，损害就会变成不可逆的。
什么样的音频对耳朵危害大？
有医学资料表明，当音量超过85分贝时，时间较长可造成听觉疲劳；当音量高达分贝以上时，严重者还会造成不可逆性听力损伤。而耳机的音量输出一般在84分贝左右，有些高频范围能达到分贝，这样的音量对听力有很大的影响。并且使用耳机听东西给年轻人带来的影响，通常要多年之后才能够显现出来。
那么该如何正确使用耳机？
图片来源网络
1
使用“60-60”原则
即使用耳机时，音量一般不要超过最大音量的60%，每天不超过60分钟是比较安全的。所以大家应该少戴耳机，以间歇收听为宜，让耳朵得到充分休息。
2
注意使用耳机的环境
在嘈杂的环境中，最好就是不要戴耳机。因为戴耳机的话，会不自觉地调高音量。
3
睡觉时不戴耳机
睡觉的时候，如果戴耳机的耳朵压在枕头上的话，会损害耳廓，并加重对鼓膜的刺激。同时，万一睡着没有把耳机摘下，戴耳机的时间就会延长。
4
一边耳机有问题时不宜佩戴
当耳机有沙沙声或只有一边有声音时，就不适合再使用该耳机。因为长时间一边使用可能导致听力的不平衡。
5
建议使用头戴式耳机
长期戴耳机的人群,建议选择头戴式耳机。入耳式耳机的声音接触面积小，对耳蜗内部压强较大；头戴式耳机接触面积大，压强较小，对耳蜗纤毛细胞的刺激相对较小，更加安全。
动图来自SOOGIF
虽然有上述措施
可以减少耳机对听力和耳道的损伤
但管家还是建议您尽量少使用耳机
如若出现耳鸣、耳闷甚至听力下降时
医院就诊
及早检查及早治疗
以免出现不可逆转的后果
专家介绍费建民??耳鼻喉科??副主任医师
年毕业于河南医科大学，从事耳鼻喉科临床工作三十余年，于年在中山医科大学进修一年。曾就职于河医院医院。
广东省医学会睡眠专业委员会委员、中山市医学会耳鼻喉分会副主任委员、中山市医疗事故鉴定委员会专家库专家。担任耳鼻喉科主任多年，对耳鼻喉科常见病及多发病具有丰富的临床经验。具有良好的医德医风，多次被评为单位先进工作者，在国内外杂志发表论文十余篇。年曾成功完成一例4个月大婴儿的气管异物取出，而后中央电视台对此进行了报道。
图文内容部分整理自网络，版权归原作者所有。
温馨提示
医院全面开通计划生育险报销啦！（限早妊）
如果您有了“意外”麻烦怎么办？医院为您解决意外烦忧，给您提供最贴心的呵护。详情请致电客服处了解。
如果您想办理健康证，管家告诉您，医院已经开设健康证办理服务啦，有需要的小伙伴可前往医院办理。
咨询
医院引进磁共振检查啦！各位亲们不用跑远路，也不用去人挤人排长队就可以享受高端科技带来的医疗成果啦！
我院最新引进超导磁共振，是目前较先进机型，具有扫描速度快，图像质量高的优点，可对全身各部位疾病进行检查、诊断。特聘请影像专家张海霞副主任医师长期坐诊，为各位患者提供高品质的诊断。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇转载请注明：http://www.yxrubber.net/wedyzy/7556.html
