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大理市第三幼儿园第十周食谱

来源:外耳道炎治疗 时间:2021-12-3
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上周美食回顾:

藕香肉饼

红绿灯

甜豆花

火腿焖南瓜

本周食谱(.5.6----.5.8)星期四年5月6日

早餐:炸酱米线、土鸡蛋

加餐:纯牛奶

午餐:水煮肉片、营养小炒肉、花花洋芋条、笋尖汤、软米饭

午点:圣女果

星期五年5月7日

早餐:肉酱饵丝、卤腐干

加餐:甜牛奶

午餐:小小牛排饭、番茄烩洋葱、两亩地、茴香丸子汤

午点:温拌米干

星期六年5月8日

早餐:猪肉臊子面、五香海带

加餐:热牛奶

午餐:糖醋排骨、肉片杏鲍菇、荷塘月色、青菜汤、软米饭

午点:小米红枣花生粥

营养测算

每位幼儿每日平均摄入热量.55Kcal,占平均供给量94%,其中蛋白质每日平均摄入44.34克,脂肪80.01克,碳水化合物.19克。

3~6岁幼儿三大营养素占比国标为:蛋白质12%~15%,脂肪30%~35%,碳水化合物50%~60%。

我园本周幼儿两餐两点三大营养素占比为:蛋白质18%,脂肪32.3%,碳水化合物50%。

本周其它摄入钙、铁、锌、维生素等微量元素均达到推荐摄入量。

夏季疾病预防篇

夏季到了,天气变化多端,气温随着升高,就容易使病毒和细菌大量繁殖,是传染病的多发季节,为了能保证幼儿的健康,请家长仔细阅读并注意以下几方面保健知识。

1、预防中暑

夏天气温高,人体排汗较多,不能及时补入水分、盐分,或在烈日下照射太长时间都会中暑,幼儿也不例外。不要让幼儿在烈日下玩耍,多喝点糖水、盐水、绿豆汤、酸梅汤、西瓜汁等。

2、防治腹泻

腹泻是夏季幼儿的多发病,严重时,影响幼儿的营养吸收和健康,防止幼儿发生腹泻,饮食要定时定量有规律,注意食具、食品和个人卫生。

3、预防皮肤病

幼儿夏天常发生的皮肤病有痱子、疖子、脓疮,蚊虫叮咬皮肤引起感染等。防止这些皮肤病的发生,要注意幼儿的个人卫生和防蚊防虫工作,要勤洗澡、勤换衣,保持衣物清洁干燥,要勤剪指甲,以防抓破皮肤促发感染化脓。

4、防止肠道传染病

炎热的夏天是细菌性痢疾、伤寒及肝炎等各种肠道传染病的流行季节,这些传染病都是经过饮食或者食物传染的,所以特别要注意幼儿的饮食卫生和个人卫生,不吃腐烂变质的饭菜和腐烂瓜果,不贪吃冷饮冷食,不生吃水产品,饭前便后要洗手,把好病从口入关。

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