特禀体质
特禀体质又称特禀型生理缺陷、过敏。"特"指的是什么?就是特殊禀赋。是指由于遗传因素和先天因素所造成的特殊状态的体质，主要包括过敏体质、遗传病体质、胎传体质等。总体特征：先天失常，以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。
形体特征：过敏体质者一般无特殊;先天禀赋异常者或有畸形，或有生理缺陷。
常见表现：过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等;患遗传性疾病者有垂直遗传、先天性、家族性特征;患胎传性疾病者具有母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征，心理特征：随禀质不同情况各异。
敏体质表现的症状多种多样：皮肤瘙痒、脱屑、发红、灼痛、溃破、疮疡疖肿、荨麻疹，以及咽痒、目涩难睁、紫癜，甚至出现呼吸窘迫、心动过速、哮喘、昏厥等急危重症状，易感染流行性感冒、病毒流行性疾病等。
造成儿童过敏体质的原因复杂而多样，可能是因为儿童皮肤比较娇嫩，风吹或被目光暴晒都可引起过敏。另外，适当注意小儿是否吃母乳。如果吃母乳，母亲饮食不注意，吃了鱼虾可以通过母乳引起小儿过敏。
痰湿体质
痰湿体质是指当人体脏脏功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现，常表现为体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽。喜食肥甘醇酒，舌体胖大，舌苔白腻，多因寒湿侵袭、饮食不节，先天禀赋、年老久病、缺乏运动而发病，常随痰湿留滞部位不同而出现不同的症状，发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等，对梅雨及湿重环境适应力差。
总体特征：痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。心理特征：性格偏温和、稳重，多善于忍耐，常见表现：面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏，苔腻等等。发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等病。对外界环境适应能力：对梅雨季节及湿重环境适应能力差。
痰湿体质由于先天遗传，后天过食肥甘、缺乏运动，导致水液内停，脾气无力运化聚集生痰，而痰湿相混，黏腻难解，又无处不到，所留之处均会阻碍各脏腑的功能，从而变生多种不适和疾病。痰湿留于肺，则阻碍肺气的宣发肃降，造成咳嗽痰多、喉中痰鸣、打鼾、喘促，甚则睡眠时呼吸暂停等症状，容易引起慢性支气管炎、慢性支气管哮喘、咳嗽。
湿热体质
所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。
中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，脾就不能正常运化而使“水湿内停”;且脾虚的人也易招来外湿的入侵，外湿也常困阻脾胃使湿从内生，所以两者是既独立又关联的。
总体特征：湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征，形体特征：形体中等或偏瘦。
常见表现：面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多，舌质偏红，苔黄腻等，心理特征：容易心烦急躁
发病倾向：易患疮疖、黄疸、热淋等病，湿热体质多是由于先天遗传、后天饮食不当、过食肥甘厚味、久居湿地，或劳倦过度而导致的体内火热内蕴、痰湿停滞脏腑引起的一系列疾病，湿热留于脾胃，可有口臭、体昧重、肥胖、牙龈出血、嗜食冷饮、善饥易饱、口唇周围起痤疮、粉刺等症状，易得痤疮、酒渣鼻、毛囊炎、湿疹、体癣、牙疳、牙龈炎等疾病。湿热留于肝胆，则有口苦、易怒、两胁胀痛等症状，易得脂肪肝。
气郁体质
人体之气是人的生命运动的根本和动力。生命活动的维持，必须依靠气。人体的气，除与先天禀赋、后天环境以及饮食营养相关以外，且与肾、脾、胃、肺的生理功能密切相关。
所以机体的各种生理活动，实质上都是气在人体内运动的具体体现。当气不能外达而结聚于内时，便形成"气郁"。中医认为，气郁多由忧郁烦闷、心情不舒畅所致。长期气郁会导致血循环不畅，严重影响健康。
总体特征：气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征，心理特征：性格内向不稳定、敏感多虑，常见表现：神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，舌淡红等。
发病倾向：易患脏躁、梅核气、百合病及郁证等，对外界环境适应能力：对精神刺激适应能力较差;不适应阴雨天气。
常见症状可表现为胸胁、脘腹等处或损伤部位胀闷或疼痛，疼痛特点多为胀痛、窜痛、攻痛，症状时轻时重，位置不固定，按之一般无形，痛胀常随嗳气、肠鸣、矢气等而减轻。
或症状随情绪变化而增减，常善太息，郁郁寡欢，自言自语，或喜悲伤欲哭，或易激动恼怒，行为偏执。肝气郁结可导致情志方面的改变，可有性格抑郁，或偏激暴怒，或默默寡语，或精神紧张压抑。
当人体的痰湿瘀滞严重的时候，常见一些脾实证的群友，他们体形偏胖甚至肥胖，食欲旺盛，但是排泄能力弱，看着挺壮实的，本人往往出现浑身疲乏，头昏，失眠，有的人大便溏稀或粘滞不爽等症状，造成这种症的原因就是脾困痰湿，太阴之上湿气置之，太阴体质的人本身就身体水湿多，痰湿重，加之现在人们过食肥甘厚腻，身体多余的水湿久而久之就会变质，容易造成痰湿，形成浊毒，积滞，所以这类人群的身体痰湿痰浊严重，痰火上蒙清窍，痰浊之气上逆，表现的症状就是疲劳乏力不适，如果身体积滞严重了，就会产生高血脂高血压，心脑血管疾病，甚至毒素的积累形成恶性疾病。
如何通过舌象判断身体正气是否充足？通过哪些方法来判断呢？
舌苔消失了
中医认为舌苔为胃气所生，舌苔消失了，有时会代表胃气虚弱，当然，还有其他可能，比如阴虚有热，舌苔也会消失。舌苔变厚了，说明身体的正气不足，以致痰湿在加重等情况。
舌质的颜色不是淡红色的，比如颜色淡白，很可能是血虚的表现，也可能是阳气不足，等等。舌头不灵活
如果我们观察到舌体在颤抖，往往是气血亏虚和阴津亏乏、肝风内动。正常人的舌头是很灵活的，有的人把舌头伸出来都很费劲，这说明他身体的正气已经大伤，病比较重了。
舌头特别瘦，特别干枯说明这个人正气已经大虚了。
养成每天观察舌头的习惯，防患于未然，当出现以上情况时，是在提醒您该注意身体啦。
是什么关掉肝脏的排毒口，让肝脏解毒代谢合成能力下降？
吃肉过多，肝脏是分解脂肪的脏器，吃肉过多，无法分解脂肪，脂肪会倒灌回肝脏堵塞成为脂肪肝。
吃西药，西药含化学成分，肝脏是身体里面唯一分解化学成分的脏器，我们吃进去的药物要经过肝脏的分解，才能被身体利用。化学药物毒素会对肝脏造成伤害，时间积累成药物性肝炎硬化。
喝酒，肝脏是代谢酒精的脏器，酒精进入肝脏，二两白酒的酒精含量，肝脏需要一个星期才能代谢出体外，经常喝酒，就等于把肝脏泡在酒精里面，时间长了泡成酒精肝，最后肝硬化！
熬夜，肝脏在白天工作，晚上11-1进行修复，你不睡觉，肝脏就只能继续给你工作，无法修复白天损耗掉的细胞，时间长了肝脏损耗无法恢复，累积成高纤维化肝硬化，结节，肝癌。
生气，肝藏血，主情志，主疏泄，当人在生气的时候，体内气滞血瘀，长期的生气会让肝脏新陈代谢变慢，时间长了肝功能下降。肝脏是合成人体营养的大工厂，保护好肝，才能生产出身体所要的物质。
心气不足的人在冬天一定要学会保养。如果搞不好的话，心肺之气耗伤的话会影响您身体的整个运行。尤其有心脏疾病的人在这时候呢会出现更多问题，比如说更多的人在冬天出现心悸，为什么呢？是因为气血两亏。那么这时候稍微劳作一下这个心脏就出问题了，心悸、各种心律不齐，甚至一受寒心脏就特别疼，出现胸痹的情况。
这种情况跟心阳不足有关，阳和气是连在一起的，气亏的时间长了，就会累及阳虚，两者是互相牵连的关系。所以呢，如果您冬天明显的出现了这种没劲啊，憋闷啊，喘不上来气啊，然后总是一走路，就好像都喘得不得了这种情况，那您的身体要赶快调整了，要补足心气。
人体就是靠气血在供养着，气行血行，气滞血淤。气血充足，运行通畅，人就会健康长寿，否则人就容易得病。只要气血和顺，人体自然不会出问题。所以我们说，养生最重要的一点就是养气血。气血通调则身体无恙，百病不生；气血不调则怪病不断，痛苦不堪。一切人体的健康问题都是由气血不畅、气血不足导致的；所有身体问题的调理都要靠通畅气血、补足气血来实现。
只要我们让气血畅通，就能百病不生；只要我们把气血补足，人体的自愈能力就会自动开启，发挥作用。气血是人的后天之本，人体的五脏六腑、骨骼经络，乃至毛发皮肤都必须依赖气血的滋养，没有气血就没有生命。
太阴之上，湿气置之，太阴病主要的病机是因为湿气盛，我把身体湿气比较重的人分为太阴体质和太阴病，太阴体质是一种身体的状态，这种体质以湿气为主，其实就是以消化系统吸收代谢方面的疾病为主，分为虚实，脾虚体质的人身体偏寒，寒湿比较重，多见面黄肌瘦，体形消瘦，营养不足，消化不良，这种情况在过去生活条件差的时候较常见，而现在比较多见的湿气重的人，人体的吸收能量强，代谢能力差，体形偏胖，营养状态好，面色滋润，这类人群与现在的饮食生活水平好，运动量少有关，他们好发的疾病是三高症，这种体质的人最常见的是糖尿病、高血压、高血糖、高血脂病，甚至高尿酸等代谢类疾病，也就是我们常说的富贵病。这类病发病的原因虽然都是因为湿或者是痰湿阻滞形成的，但是这类病并不是因为脾胃虚弱引起的，脾胃虚弱寒湿太重的人，他们虚象明显，面黄肌瘦，消化不良，心慌气短，自汗盗汗，在古代，这种疾病非常多见，古代的很多医家对这类疾病有很好的研究和治疗方法，比如李东垣的脾胃论，各种升阳益胃的方剂，都是治疗这类脾胃虚寒，营养不足，元气不足引起的各种疾病。而现在的生活水平已经显著提高，真正脾胃虚弱营养不良的人已经很少见，而现在好多人的湿气重的人，都是那些营养过剩，面色滋润，营养状态好的人，他们的饮食营养丰富，吸收能力强，但是缺乏运动，身体不能消耗和排泄身体代谢的废物，积累多了身体就会比较肥胖，也就是我们常说的喝凉水也会上胖的人，这种人我定义他们为脾实型人，这种人虽然身体肥胖，但却有很多问题，一些年轻人虽然没有严重的疾病，但是他们吃的营养好，吸收能力又强，造成身体的营养壅滞，就会排泄能力差，形成身体的瘀滞，造成这种痰湿体质。这类营养过盛的痰湿体质其实就是我常说的脾实体质。
古人讲天人合一，万物在土地上生长，土地承载吸纳包容万物，太阴脾胃属土主湿，当土地寒冷又潮湿的时候，草木不生，比如在冬季，万物凋零，当土地温暖湿润的时候，自然界一派繁荣景象，草木茂盛，但当土地过度潮湿，湿气过重的时候，就会发生水涝，同样人体也一样，脾土寒湿过重的时候，人体虚弱消瘦，营养不良，脾土旺盛的时候，运化升清功能好，人体营养充分，体形丰腴，当脾土过湿过热的时候，人体就会出现营养过盛，身体肥胖，痰湿阻滞而形成很多的代谢疾病。
痛风结石为什只长在肾脏上、不长在肺上、肝上、心上？
只有弄懂了这个问题，才能更好的防治痛风。
痛风（尿酸高）结石为什么发生在肾脏？
血液中的尿酸80%是从肾脏滤过排除的，20%是和胆汁一起经过肠道排除，体内其它脏器不排泌尿酸，尿酸只能绝大部分从肾脏排除，当肾阳虚代谢能力下降，只要体内产生的尿酸超过了肾脏的排泄能力，排不走的尿酸就会在肾上结成尿酸盐结石，当这些结石堵塞了肾脏就会对肾脏造成伤害，严重的造成肾功能不全。
有时则在输尿管及膀胱内沉淀也形成结石，但比较少。肾阳虚肾脏功能就弱，是平时受寒在肾脏堆积的结果，导致自己工作环境不正常。解决之道：升阳！升阳！升阳！！！
尿酸高，西药是吃一辈子也解决不了肾的功能越来越弱根本问题。
肝不郁，脾不虚！脾胃的保养不光是与吃有关，养好脾，要找它的“上家”——肝。
脾属土，肝属木。若土气壅滞，需要木来疏土，则土气不滞。若肝气肝火偏旺，会伤损脾土。
有时候，会有“气饱了”的情况，便是肝脾不和的情况。还有人一生气，便会闹肚子，特别是在脾胃本来就虚弱的时候，肝木便更会欺负它。
还有一种情况，生气了，但还是很能吃，只想吃甜品、肉类、冰激凌，心情变美丽了，因为用甜腻之物，把不开心的郁气，苦闷都深深压了下去，心情得到短暂治愈。
这股郁闷之气并不会化掉，甜腻的湿气让脾的运化工作变得格外辛苦，也许，离下一次郁闷的时候，就更近了。因此，想要脾健康，一定要开心，开心，养肝柔肝，顺畅肝的气机，让肝气可以正常疏泄，这样肝木与脾土处于和谐关系，肝不郁，则脾不虚。
人体最好的状态是什么样呢？
其实是阳气在下部，自下而上温煦全身，阴液在上部，自上而下灌溉全身，也就是我们的心火往下走。温暖下半身，肾水往上走，滋润我们上半身。这样我们身体才会阴阳平衡，也就是我们所说的心肾交融，水火既济。而上热下寒，就是上面的火上不去，下面的水上不来。整个人不是一套有序的系统，热的热，寒的寒。其实你不缺阳气，只是没有在恰当的位置上。
我们把气血变成了火气，而没有变成元气来好好滋养我们。首先我们要上面清火，下面归元，定好基调，把身体向好的方向调整。
其次，疏通中焦之气机、去湿化痰，使脾气升、胃气降。脾胃为中土枢纽，
中土调动有力，身体才能健康。
为什么说寒湿是百病之源？
我来告诉您:水冷了会结成冰，血冷了会淤块。水管冷了会爆裂，骨关节冷了会疼和变形。馒头冷了会酸硬，肌肉冷了会绑紧酸痛。发动机冷了会停止转动，血管冷了会收缩，运送到全身的血液减慢，这样血压就要加压，所以高血压出来了。
体内寒湿会是怎样呢？
心脑血管疾病，高血压妇科疾病，咽炎，过敏，发胖，恶性肿瘤，脂肪肝，身体所有的代谢问题，四肢冰凉，头晕头痛，胸闷气短，咳嗽，咳痰，心慌心悸……
只有阳升起来身体循环才能畅通才能?排出身体的寒气，湿气，毒气，让你全身轻松。
太阳升起来，阴霾才能散去，湿寒才会化解，大地才会回春。
现在明白为什么寒湿是百病之源了吗？
你有上述症状吗？明白用药物为什么会反反复复了吗（因为药物不能排寒湿），只有阳气充足才能排出寒湿才能根本解决。
请您思考：如果您是寒湿体质，是现在升阳排寒湿风险小还是以后排寒湿风险小？
胖在哪里，病在哪里
脸胖，代表宫寒，痛经，任脉不通，阴气重，手脚冰凉。脖子胖，代表大肠经，胃经不通，督脉不流畅。胳膊胖的，肚子也很大，心肺脂肪多，被油包裹，内在脂肪严重超标，也叫硬性脂肪，内脂高，胳膊就能直观告诉我们，肺与大肠相表里，肺气不足，胳膊就松垮。
脂肪长在肚子上，主食过量，糖过量，水果过多，脸上浮肿，湿气过重，一定脾胃不合，营养搭配不均衡，水果过多。水果最多一天克，包括所有含糖的。
小肚子鼓的人，百分百宫寒，宫内垃圾过多，妇科不好，因为肾是我们身体的太阳，肾阳不足，容易肌瘤。大肠垃圾过多，所以便秘，随着肠道老化，不健康的饮食，就会小肚子大。
腰两侧赘肉，就是带脉不通，胆经不好。现在知晓胖子的区分了吗？一个人学习，全家人受益。愿每个家庭都有一个懂健康的人！
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